气郁体质者具有气机郁结的特征,甚者会影响肝、心、肺、脾等脏腑的生理功能,肝主疏泄,调畅气机,并能促进脾胃运化。应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
是指在疾病发生之前,就积极采取措施,防止疾病的发生。如何做到未病先防,中医学既强调在疾病未发生之前调摄情志,适度劳逸,合理膳食,谨慎起居,并倡导气功、太极拳等有益身心健康的健身方法,同时强调可以运用针灸、推拿、热疗、食物调养等方法调节机体的生理状态,以达到保健和防病作用。
影响咨询对象健康状况的因素,可能是不良的生活习惯,心理和社会因素,经济状况,营养素缺乏因素等。了解咨询对象有关过去患急性和慢性疾病,与营养素可能有关的药品,与营养有关的其他病史;了解对咨询对象已产生影响,或是可能产生影响的资料,包括药物作用、诊断过程、外科手术和治疗情况,化学疗法和放射疗法等;了解饮食营养史,饮食习惯和饮食方式等资料,包括生活习惯,食物购买力,吃零食情况,进餐地点,饮食嗜好,食物过敏情况,过去的饮食制度,维生素、矿物质及微量元素的补充,口味的变化,服用未经医师同意的药物,体重改变,排便习惯,锻炼和活动情况等。