| ·¢»õÆÚÏÞ: ×ÔÂò¼Ò¸¶¿îÖ®ÈÕÆð ÌìÄÚ·¢»õ | ËùÔÚµØ: ºÓ±± ÇØ»ÊµºÊÐ |
| ÓÐЧÆÚÖÁ£º ³¤ÆÚÓÐЧ | Æ·ÅÆ£º½¡Éí½ÌÁ·Åàѵ |
ÏêÇé½éÉÜ
¿Î³Ì±êÌâ£ºÇØ»Êµº±±´÷ºÓÇøÑ§½¡Éí½ÌÁ·±¨°à
ÇØ»Êµº±±´÷ºÓÇø½¡Éí½ÌÁ·ÊÇÇØ»Êµº±±´÷ºÓÇø½¡Éí½ÌÁ·ÅàѵѧУµÄÖØµãרҵ£¬ÇػʵºÊÐÖªÃûµÄ½¡Éí½ÌÁ·Åàѵ»ú¹¹£¬½ÌÓýÅàѵ֪ÃûÆ·ÅÆ£¬Çػʵº±±´÷ºÓÇø½¡Éí½ÌÁ·ÅàѵѧУʦ×ÊÁ¦Á¿ÐÛºñ£¬È«¹ú¸÷´ó³ÇÊоùÉèÓзÖУ£¬Ñ§Ð£»¶ÓÄãµÄ¼ÓÈë¡£

ÇØ»Êµº±±´÷ºÓÇø½¡Éí½ÌÁ·ÅàѵѧУ·Ö²¼ÇػʵºÊк£¸ÛÇø,ɽº£¹ØÇø,±±´÷ºÓÇø,ÇàÁúÂú×å×ÔÖÎÏØ,²ýÀèÏØ,¸§ÄþÏØ,¬ÁúÏØµÈµØ,ÊÇÇØ»ÊµºÊм«¾ßÓ°ÏìÁ¦µÄ½¡Éí½ÌÁ·Åàѵ»ú¹¹¡£
·ÅÆú´ó¶àÊýС¼¡ÈºÑµÁ·£¬´Ó½ñÌìÆð£¬Ã¿Ìì×öÒ»´Î´ó¼¡ÈºÑµÁ·£¨ÐØ¡¢±³¡¢ÍΡ¢ÍÈ£©6¡«10×飬´îÅäºËÐļ¡ÈºÑµÁ·£¨¸¹²¿¡¢Ï±³²¿£©1¡«3×飬×îºó×öHIIT£¨¸ßÇ¿¶È¼äЪѵÁ·£©15µ½30·ÖÖÓ¡£²»µ½°ëÄ꣬Äã¾Í»á¾ªÏ²µØ¿´µ½×Ô¼ºµÄ¸Ä±ä¡£
ËùÒÔ£¬Ö§³öÖ¬·¾Êµ¼ÊÉϲ»»áÕæµÄµ¼ÖÂÌåÖ¬½µµÍ¡£
±±¾©½¡ÉíѧԺ×÷Ϊ¹úÄÚΨһһ¼ÒרעÓÚÅàѵ¡°È«ÄÜ˽È˽ÌÁ·×¨¼Ò¡±µÄÖ°Òµ¼¼ÄÜѧԺ£¬ÔÚ½¡ÉíÐÐÒµÄÚÍâ»ñµÃÁËÁ¼ºÃ¿Ú±®£¬Í¬Ê±µÃµ½ÁËÈËÁ¦×ÊÔ´¡¢Éç»á±£ÕÏ¡¢¹ú¼ÒÌåÓý×ܾ֡¢½¡ÃÀлáµÈÏà¹Ø²¿ÃŵĿ϶¨¡£ÄÇô½¡Éí½ÌÁ·Åàѵ¶àÉÙÇ®?
ËùÒÔ£¬Õâ¸ö˵·¨´ÓÒ»¿ªÊ¼¾Í´íÁË¡£
ÕæµÄÊÇÕâÑùÂð£¿Ê×ÏÈ£¬ÎÒÃÇÀ´¿´Õâ·ùͼ¡£
ÌåÖ¬º¬Á¿Óеã¶ùÏñÑëÐеĴæ¿î×¼±¸½ðÂÊ£¬×¼±¸½ðÂʲ»»á±»Êµ¼ÊµÄÊÕÈëºÍÖ§³öÓ°Ï죬ÄÜÓ°Ïì×¼±¸½ðÂʵÄÊÇÑëÐжÔÕû¸ö¹ú¼ÒºÍÊÀ½çÊг¡µÄÆÀ¹À¡£
3. ¸©ÎÔµÇɽ ¢ÙË«ÊÖ³ÅÔÚµØÃæÉÏ£¬Öⲿ²»ÓÃÍêÈ«ÉìÖ±£¬ÄܳÅסÉíÌå¾ÍºÃ£¬ÊÕ½ô¸¹²¿£¬±³²¿³ÊÒ»ÌõÖ±Ïß¡£
¹Ç÷À¿ÉÄÜÊÇÌìÉúµÄ£¬¼¡ÈâÈ´²»ÊÇ¡£»»¾ä»°Ëµ£º
ÓÚÊǰ²Î¿×Ô¼º£º¡°ÅÖÓÖÔõôÑù£¿ÎÒ¿ªÐIJ»¾ÍÐÐÁËÂ𣿡±
˽È˽ÌÁ·£¬¾ÍÊÇΪ½¡Éí°®ºÃÕßÌṩһ¶ÔÒ»¾ßÌåÖ¸µ¼µÄ½¡ÉíÖ¸µ¼Õß¡£ ˽È˽¡Éí½ÌÁ·½øÐеÄÊÇÒ»¶ÔÒ»µÄ¹¤×÷£¬¹¤×÷¾ßÓл¥¶¯ÐÔ¡¢Õë¶ÔÐÔµÈÌØµã¡£Ë½È˽ÌÁ·Êʺϲ»Í¬½¡¿µË®Æ½¡¢ÄêÁä¶ÎºÍ¾¼ÃÊÕÈëµÄÈËȺ£¬Í¨¹ýÌṩ¸öÐÔ»¯µÄ½¡Éí¼Æ»®ºÍ¹Ø×¢£¬·þÎñÓÚ½¡Éí»áÔ±£¨¹Ë¿Í£©¡£¹ºÂò˽È˽ÌÁ·ÊÇ×îºÃµÄÌá¸ß½¡¿µºÍÌåÄÜ¡¢´ïµ½ÉèÖõÄÄ¿±êµÄ·½·¨Ö®Ò»¡£
¶øËùÓе͝×÷ÀÛ»ýµ½Ò»¶¨³Ì¶È£¬Ç¿¶ÈÔ¶±ÈÄãÏëÏóÖиߡ£
Òª¿´Ë½È˽¡Éí½ÌÁ·µÄÅàѵÖÜÆÚ£¬Ò»°ãµÄ˽È˽¡Éí½ÌÁ·ÅàѵÖÜÆÚΪÈý¸ö×óÓÒ£¬Óеij¤´óËĸöÔ£¬¶øÇÒÊÇÍѲúѧϰ£¬Ö»Óе¥ÐÝ£¬ÕâÀàµÄ˽È˽¡Éí½ÌÁ·ÅàѵÊDZȽϸºÔðµÄ£¬ËùÒÔÔÚÑ¡ÔñÅàѵ»ú¹¹µÄʱºòÒ»¶¨ÒªÉ÷ÖØÑ¡Ôñ!
±±¾©½¡ÉíѧԺÊÇÖйúΨһÉÏÊеĽ¡ÉíÅàѵѧԺ£¬Í¬Ê±Ò²ÊÇÖйú×î´óµÄ˽È˽¡Éí½ÌÁ·ÅàѵѧԺ£¬È«¹úÈý¸öÐ£Çø·Ö±ðÉèÔÚ±±¾©ºÍÉîÛÚ£¬½ÌÑ§Ãæ»ý7ÍòƽÃ×£¬ÉèÓС°Áã»ù´¡Ë½½ÌÅàѵѧԺ¡±¡°Ô˶¯¿ÆÑ§Ñо¿Ôº¡±¡°¼ÌÐø½ÌÓýѧԺ¡±£¬²¢ÈÙ»ñ¡°È«¹ú×î¼Ñ˽È˽ÌÁ·ÅàѵѧԺ½±¡±¡°½¡ÉíÐÐÒµ×î¼Ñ¹±Ï×½±¡±¡°×î¼Ñ˽È˽ÌÁ·¿Î³ÌÌåϵ½±¡±µÈ20ÓàÏîÈÙÓþ¡£
ËûÃǷ׷׸æËßÎÒ×Ô¼ºÊÝÁË10½ï£¬»òÕßÖÕÓÚÄܹ»´©ÉÏSÂëµÄÒ·þÁË¡£
ÉíÌåΪÁËÄܹ»ÈÃÄã»îÏÂÈ¥£¬°Ñ¹«Ê½µ÷ÕûΪ¡°ÈÕ³£ÈÈÁ¿ÊÕÈë¡ÖÈÕ³£ÈÈÁ¿Ö§³öÖÇÉ̽¡¿µ¡±£¬´Ó¶ø¼õ·Êʧ°Ü¡£
10Öܺó£¬ËûÃDzâÊÔÁËÕâЩÈ˵ļ¤ËØË®Æ½£¬·¢ÏÖÒÔÏÂÁ½ÖÖ¼¤ËØ·¢ÉúÁ˺ܴó±ä»¯£ºÒ»ÖÖÊÇÊÝËØ£¨Leptin£©£¬¹ËÃû˼Ò壬ËüµÄ×÷ÓÃÊǵ÷½ÚÌåÖØ£¬°ÑÈËÍùÊÝÁËÕû¡£
¼ÌÐø½ÌÓý¹²·ÖΪÈý¸öÁìÓò£¬·Ö±ðΪ£º×¨ÒµÁìÓò¡¢¹ÜÀíÁìÓò¡¢´´ÒµÁìÓò¡£
³ýÁ˸©ÎÔ³ÅÖ®Í⣬ÆäËûµÄ¶¯×÷²»±ä£¬µÚÒ»¸ö¶¯×÷ÊǸ©ÎԳš¢ÉÏб¸©ÎԳš¢ÏÂб¸©ÎԳţ»µÚ¶þ¸ö¶¯×÷ÔÚÔÓж¯×÷µÄ»ù´¡ÉÏÔö¼ÓÌøÔ¾£»×îºóÒÔÆ½°åÖ§³ÅѹÖá¡£
ÇØ»Êµº±±´÷ºÓÇø½¡Éí½ÌÁ·ÅàѵѧУ³É¾ÍÄãµÄ°×ÁìÖ®ÃΡ£Ñ§½¡Éí½ÌÁ·¾ÍÀ´Çػʵº±±´÷ºÓÇø½¡Éí½ÌÁ·ÅàѵѧУ
Åàѵ×Éѯµç»°£ºµã»÷×ó²àÀëÏß±¦Ãâ·Ñ×Éѯ
QQ:1943298756


µã»÷½»Ì¸
µã»÷½»Ì¸
µã»÷½»Ì¸
µã»÷½»Ì¸
µã»÷½»Ì¸
µã»÷½»Ì¸