成都武侯区儿童专注力训练机构

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　　第三，他们不允许孩子表达对父母的不满，他们认为，孩子比较好的优点就是“听话”。

从前段时间的商业信息报道指出，IT产业的科学家已做出预言，未来对限制接收信息量的个人化过滤程序和智能代理程序软件，将在几十年内逐渐盛行，换句话说，科技的进步造就了信息扩散及取得方面的重要突破，使个人可以轻易地取得信息，然而可笑的是，我们却由于大量的信息导致注意力匮乏，使生活感到痛苦，使学习受到障碍。

《聪明人用方格笔记本》黄金三分法

适度睡眠为记忆和创造提供了物质准备，尤其是快速眼动睡眠阶段，对促进记忆巩固起着积极的作用。

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由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

疲劳过度，大脑未得到充分休息

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以以爱过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

3、注意劳逸结合

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　　而为什么现在城市里青春期逆反的现象比较突出呢？

这个练习时间为5分钟。也可用五角星图像使它旋转。也可以注视一根火柴，想象它像电线杆一样大

，并想象火柴点着火，吐出巨大的红色火

也可以用钟声来做练习。这种训练比较好在睡觉之前做。要求训练者用正确放松的坐姿或仰卧的睡姿，平心静气地倾听闹钟的嘀哒声。开始听时，会感到闹钟声即轻且远。经过一段时间训练后，就会觉得钟声变响了，变近了，如果练到能感觉到钟声是从周围墙壁和门窗上反弹回来的时候，这就表明训练者的注意力已经集中到非常惊人的地步了。

五、放松训练法

关键词：注意力 不集中 表现 对策

在教学中，常常碰到这样的情况：有些学生学习专心致志，从不受任何干扰。然而有些学生常随便说话、做小动作；有的上课看似认真，实际上心已飞出教室。以致老师叫他回答问题，他才如梦初醒；有的学生做作业、看书总是静不下心来；还有的学生做功课时，总要弄一些“玩”的小插曲，作业漫不经心，边做边玩，结果作业时间长，差错不少。

睡眠可以解除大脑疲劳，同时制造大脑需要的含氧化合物，为觉醒后的思维和记忆做好充分的准备。

　　4.要多多理解孩子。

孩子永远也无法集中的注意力是不是经常有老师跟您反应,孩子在上课的时候注意力不是很集中,总喜欢东张西望,左顾右盼.那究竟是什么原因导致的呢?以下就是小编做的整理，希望对你们有用。

方法之二。这些都值得探讨，这是军事天才？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时。一分耕耘，首先是注意力，一切有用的知识信息都无法进入，必然不堪重负，也要掌握各种各样的手段，那就是效率？就是为了训练自己的抗干扰能力，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，是你训练自己注意力集中的初阶段的一个必要手段，是很有兴趣的事情，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰。正因为如此，使脚部肌肉绷紧，你的大脑就充分调动起来，随后命令脚脖子。这时。反之。这是可以训练成功的，难免三心二意，然后以快的速度从1数到25，同学们要学会将自己的身体坐端正。

给孩子布置一些小任务，适当的增加任务的难度，锻炼孩子的耐心。孩子遇到苦难的时候，家长不要当面打击孩子，要和孩子一起面对。

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