课程标题：2022年北京孩子多动症纠正资格培训精选名单出炉

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●教会孩子做些放松性的训练。教你的孩子学会在课间或在家里，舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各部分传递休息的信息。如：先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，接着，再到腿脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，再从右脚到躯干。然后从躯干开始到颈部、头部、脸部。当孩子经过多次练习，掌握这种方法时，就能在短短的几分钟内，达到轻松，平静的状态，使疲劳的大脑得到休息，提高阶段的注意力。

3理解基本的数字概念学习分类法即把日常生活中的一些东西根据某些相同点将其归为一类，如根据颜色、形状、用途等。父母应注意引导孩子寻找归类的根据，即事物的相同点。从而使孩子注意事物的细节，增强其观察能力。

第三道槛：由“优等学生”向“尖子学生”转变优等学生普遍的喜欢学习，并能从学习与解题中找到乐趣，同时又有自己的一套学习方法，但这部分学生却很难进入尖子学生的行列，他们之间一个比较明显的区别是学习的计划性不同。

而且阅读时间过长，看了后面忘了前面，所以理解率反而会更低。

同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。比如说我喜欢数学，数学课就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴趣。反之，因为我不太喜欢化学，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，就有可能注意力分散。

6.让大脑喘口气。

　　说明这样做的优点，对孩子的好处。

　　菠萝。菠萝含有良多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够进步人记忆力的生果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员喜欢的生果，由于他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

　　一个人不管年龄有多大，都喜欢听到别人在赞美自己时多说些细节。例如，如果称赞一个女人漂亮，你说：“你真漂亮啊！”她听了会高兴，但可能会想你只是客套，或者安慰她；可如果你说：“你真漂亮啊，尤其是你的眼睛，又黑又亮，睫毛又长，每次我和你说话，都不能不看你的眼睛，它们真是太漂亮了。”经过你这么一赞美，她从此会对自己的眼睛更有自信，而她也就更愿意和你做朋友了。

这种努力学习的精神是一个学生成绩出色的一个基础，但并非全部。

当孩子行为、情感上表现得不恰当时(偷东西、说谎、做作业拖沓、注意力不集中、厌学、网络成瘾、反抗父母、早恋、脾气暴躁、自伤自残、自卑、敏感、人际关系困扰、适应不良),我们父母往往会在道德、品行层面去评价、指责孩子,而忽略了孩子心理的发育与成熟是一个过程,这个过程伴随着独立性与依赖性,需要我们父母在孩子这个成长、成熟的阶段,有足够的耐心陪孩子在走一程。

能基本按照大人的要求做

　　青春期的孩子很容易对父母的意见有过多解读，因而造成不必要的情绪反弹。为了避

很多家长都觉得自己孩子的注意力不集中，上课听讲走神，和孩子聊天他也不知所云，那么天津心智通全脑潜能开发训练基地告诉您注意力可以通过训练得到提升，那么我们就和您说一下。

●通过讲故事等形式为孩子树立榜样，再教孩子做一些在心理学中用来锻炼注意力的小游戏，提高他的注意力。如在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写表内，然后以快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

人的记忆大致可分为5个种类，具体地说，成年人所擅长的是轶事记忆，而在“意思记忆”方面怎么也不是小孩子的对手。

每次发现自己走神的时候，对自己说：

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